Question

Elabora una lista de desayunos saludables para tres días. Toma en cuenta estas
recomendaciones:
- Incluye frutas, verduras y hortalizas.
- Incluye muy pocos alimentos que contengan grasas (menos del 2% de alimentos calóricos).
- Incluye solo un 3% de alimentos con contenido de sodio y más alimentos que contengan
potasio (cañihua, quinua, plátano, especialmente tipo palillo).
- Incluye muy pocos alimentos azucarados (máximo, 2 cucharaditas al ras). Ayuda porfavor :,3

Answer 1

Respuesta:

si lo investigas en Google  te aparece todo

Explicación punto por punto:

búscalo por separado

Answer 2

Respuesta:

Pienso que de verduras:la zanahoria (que además ayuda a la vista XD), brócolis hervidos, ensalada de verduras(que contiene como:alverjitas, zanahoria, brócoli, bainita, entre otros..)

Explicación:

Es lo único en que te puedo ayudar :'< [no se mas xD], pero espero que con la poca información que te di, te haga ayudado siquiera un poco :'3