¿Qué efectos podrán tener la malnutrición y la vida sedentaria en la salud? ¿Qué alimentos saludables y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria?.
Respuestas
Respuesta:
Los estilos de vida como el sedentarismo y los malos hábitos nutricionales contribuyen a la aparición de sobrepeso corporal y obesidad, los cuales constituyen un factor de riesgo para la aparición de enfermedades crónicas como la diabetes mellitus, la cardiopatía isquémica y el cáncer.
Debemos comer alimentos como las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa también carnes, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal y azúcares adicionales.
Explicación:
bueno los efectos son:
- tendras obesidad
- Podria llegar a tener diabetes
- Te emfermarias seguido
- Afectaria a tu fisico
Respuesta: defensas y nutrición baja
Explicación: por que tu cuerpo está acostumbrado a alimentarse bien y su empiezas a alimentarte así lo ma probables es que tengas tus defensas bajas y te enfermes fácilmente