Asignatura: Química
Autor: brisapereira46
hace 6 años

que beneficios trae a la salud el consumo de grasas insaturadas u omega xfavorrrr ayuda

Respuestas

Respuesta dada por: cuevasramirezl45

Respuesta:

Ayudar a prevenir enfermedades, ya que las grasas insaturadas como es el caso del omega 3 por ejemplo, poseen un efecto antiinflamatorio que favorece el funcionamiento de retina y cerebro, así como también nos aleja de patologías cardiovasculares, aterosclerosis y otras

brisapereira46: muchas graciass

cuevasramirezl45: de nada me das la corona?

brisapereira46: me ayudarias con otra pregunta?

cuevasramirezl45: dime

brisapereira46: se recomienda el consumo de grasas? de que tipo? y por que?

cuevasramirezl45: Si se recomienda comer grasas, tienen que ser insaturadas en lugar de las grasas saturadas puede ayudar a bajar el colesterol LDL. La mayoría de los aceites vegetales que son líquidos a temperatura ambiente tienen grasas insaturadas. Hay 2 tipos de grasas insaturadas: Grasas monoinsaturadas que abarcan el aceite de oliva y de canola.

cuevasramirezl45: por que tener niveles bajos de colesterol LDL reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

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