Question

Elabora una infografía con recomendaciones para cuidar y promover la salud integral..
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Answer 1

Infografía con recomendaciones para cuidar y promover la salud integral.

Salud integral es cuando alcanzamos un bienestar a través del equilibrio de los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, permitiendo así un adecuado desarrollo: del cuerpo (buen funcionamiento de los órganos y sistemas del organismo), del alma (comunión con Dios) y de la mente en el entorno individual y social

• A través de buena alimentación balanceada
• Con relaciones interpersonales
• Descansando las horas adecuadas
• Manteniendo siempre el orden a nuestro alrededor y la limpieza
• Realizando ejercicio físicos y mentales
• Entre otros

Answer 2

Recomendaciones para cuidar y promover la salud integral:

1. No creer falsas creencias sobre el agua, ya que la toma de agua va a depender del ejercicio físico que realice la persona y su estado físico; por lo que se puede tomar mas de dos litros de agua o menos de esta cantidad.
2. Visitar al medico y al psicólogo cuando se esta bajo estrés, ansiedad o signos de depresión.
3. Ser participativo en el grupo de amigos y familia.
4. Comer de forma balanceada.

De esta forma la salud integral del individuo se mantendrá intacta y fuera de peligros.

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