Question

hola alguien me podría decir la definición de Entrenamiento de resistencia y para q sirve gracias ​

Answer 1

Respuesta:

yo te digooooooo

Explicación:

El objetivo del entrenamiento de Resistencia es retar, de forma paulatina y progresiva, al sistema músculo esquelético para que adquiera más fuerza. Realizar un entrenamiento de resistencia de forma regular no solo fortalece y tonifica los músculos, sino que también ayuda a fortalecer los huesos

(dame corona plis la necesitooooo)

Answer 2

Respuesta:El objetivo del entrenamiento de Resistencia es retar, de forma paulatina y progresiva, al sistema músculo esquelético para que adquiera más fuerza. Realizar un entrenamiento de resistencia de forma regular no solo fortalece y tonifica los músculos, sino que también ayuda a fortalecer los huesos

Explicación: