Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
beneficio físicos:Mejora la flexibilidad de ligamentos y articulaciones. Fortalece la musculatura. Desarrolla la coordinación motriz y el equilibrio
Explicación:
beneficios mentales:
Mejora el estado de ánimo. ...
Mejora de la concentración. ...
Mejora la autoestima y el autoreconocimiento. ...
Previene el envejecimiento cerebral. ...
Previene enfermedades cardiovasculares. ...
Ayuda a controlar el peso. ...
Reduce el sedentarismo. ...
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