Respuestas
Respuesta:
La salud integral es sumamente importante,porque se relaciona a nuestro estilo de vida.
Calidad de vida es el grado de satisfacción de necesidades básicas personales. Ademas es un bienestar físico, psicológico y social, que abarca el comportamiento.
La salud integral también nos da enfermedades, la obesidad, los problemas cardiovasculares, la diabetes y el cáncer son las principales barreras.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es importante que cada persona tenga un cuerpo sano, una mente en forma y que se adapte y se desarrolle de forma adecuada con su entorno.
Explicación:
Espero aver ayudado:)
El cuidado de la salud integral se refiere a cuidar nuestro estado de salud físico y mental, ya que ambos van de la mano e inciden uno con el otro.
Para cuidar nuestra salud física debemos:
- Realizar ejercicio de forma constante
- Descansar los suficiente
- Dormir al menos 8 horas al dia.
- Comer de manera balanceda
- Tomar sol
- Tomar vitaminas
Por otro, para cuidar nuestra salud mental debemos:
- Perdonar
- Liberarnos de estrés
- Salir y caminar al aire libre
- Tener tiempo de esparcimiento
- Compartir con nuestros seres queridos
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