Question

QUE ALIMENTOS NUTRITIVOS PODEMOS INCLUIR EN NUESTRA DIETA DIARIA

Answer 1

Respuesta:

Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.

Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.

Explicación: Espero que te ayude en tu tarea :D

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

- Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa

- Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces

- Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales

- Se mantiene dentro de sus necesidades calóricas diarias