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???????????
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Establece una rutina de ejercicio. Todo en exceso resulta perjudicial y el ejercicio no es la excepción. ...
Descansa tus horas completas. ...
Mejora tu alimentación. ...
Complementa tu alimentación. ...
Hidrátate antes, durante y después. ...
Mantente motivado.
Explicación:
hacer ejercicio o mover el cuerpo
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