Question

Valor nutricional de
la quinua
Valor nutricional de
la maca
Valor nutricional del
tarwi
Valor nutricional del
aguaymanto
Valor nutricional de
la kiwicha



ayuuuuda​

Answer 1

Respuesta:

Quinoa

Calorías: 399 kcal.

Proteínas: 16,5 gr.

Grasas: 6,3 gr.

Hidratos de carbono: 69 gr.

Calcio: 148 mg.

Hierro: 13,2 mg.

Magnesio: 249, 6 mg.

Fósforo: 383,7 mg.

MAQA

Humedad :15,3

Proteínas: 10,2

Ceniza :4,8

Grasa:2,2

Fibra :8,5

Carbohidratos :59

Proteínas:10,2

Ceniza :4,8

Grasa :2,2

Fibra:8,5

Carbohidratos :59

Calcio :220

Fósforo  0

Hierro:15,5

Tarwi

Tiene de 41 a 51% de proteínas, 28.2 % de carbohidratos, 7.1% % de fibra, 15% de calcio 10% de hierro.

Aguaymanto

:Cantidad por  

100 gramos

100 gramos

Calorías 53

Grasas totales 0.7 g  

Colesterol 0 mg  

Carbohidratos 11 g  

Proteínas 1.9 g

Kiwicha

Componentes  Por 100g /

Per 100g

Proteína 12,9 g

Calcio  247 g

Fósforo 500 mg

Hierro  3.4 mg

Ceniza 2,5 g

Grasa 7,2 g

Fibra  6,7 g

Carbohidratos  65,1 g

Humedad  12,3 %

Valor energético 358 kcal

Tiamina e 0,14 mg

Riboflavina  0,32 mg

Niacina  1,0 mg

Vitamina C  3,0 mg