¿ Qué cualidad física crees que puede mejorar más con el entrenamiento, la fuerza o la velocidad? ¿ por qué?
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Explicación:La razón es que el entrenamiento de la musculatura se considera como el factor más importante para la mejora de la capacidad de rendimiento y de la calidad de vida y proporciona una figura cuidada y atractiva. 1. Mejora de la fuerza muscular Para comenzar, el entrenamiento mejora el juego conjunto de los músculos (coordinación intermuscular).
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