Piensa en 3 desayunos NUTRITIVOS para 3 días, para ello sigue estas indicaciones:
-Incluyen frutas, verduras y hortalizas.
-Incluye muy pocos alimentos que contengan grasas (menos del 2% de alimentos calóricos)
-Incluye solo un 3% de alimentos con contenido de sodio y más alimentos que contengan potasio
(cañihua, quinua, plátano,)
-Incluye muy pocos alimentos azucarados (máximo dos cucharaditas al ras).
Respuestas
Respuesta dada por:
1
leche con miel,yogur natural y zanahoria
geannelly3:
Sabe rico Bv?
ya
soy un pro jejej
que te valla bien en los deberes
si no sabe rico lo aceptaré pero me ofenderia muchisimo u.u *Pose dramática*
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
avena con fruta
omelette con vegetales
batido saludable
hola
HoLa
Hola
cOmO eStAs?
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