Respuestas
Respuesta:
-Tonifica todo el cuerpo. -Mejora la postura y el equilibrio, lo que a su vez puede evitar las caídas. -Aumenta la resistencia y la flexibilidad. -Previene enfermedades como la diabetes, alta presión arterial, enfermedad del corazón, osteoporosis y depresión.
Explicación:
Respuesta:
Bien sabemos que la danza tiene innumerables beneficios para cada uno de nosotros y no sólo físicos, muchos creen que bailar es sólo cosa de «bailarines» y con esto queremos decir, que a veces existen cierto tipos de artes o disciplinas que parece que si no te quieres dedicar profesionalmente a ello no te cuesta nada practicarlos.
1. Beneficios físicos de la danza :
– Mejora el sistema cardiovascular
– Quema grasas
– Incrementa el nivel de la fuerza y resistencia muscular
– Mejora de la agilidad con el trabajo de elasticidad y flexibilidad.
– Mejora los reflejos.
– Ayuda a mantener una correcta postura al caminar
2. Beneficios Mentales y personales de la danza:
– Nos ayuda a eliminar el estrés, es importante tener una vía de escape con la que concentrarse y desconectar del mundo y de todos los problemas.
– La danza ayuda a expresar mediante el cuerpo lo que en muchos casos no puede expresarse hablando.
– Te ayuda a estar activo liberando endorfinas creando un sentimiento de trabajo y cumplimiento con uno mismo.
– Cada día con trabajo vas aprendiendo algo nuevo, tu cuerpo responde mejor y tienes mayor control. Esto siempre genera una sensación de satisfacción y superación.
– Aumenta tu capacidad de memoria y evita el Alzheimer
– Favorece la relación con otras personas
Explicación:
Espero haberte ayudado en algo:) y si es así dame coronita(≧▽≦*)