Question

• El entrenamiento de la fuerza aumenta la capacidad de _______________ de las __________________ musculares. Además del volumen del vientre muscular, también se refuerzan los ______________, que aumentan la consistencia. • Para mejorar la fuerza podemos utilizar varios métodos. Uno de ellos consiste en realizar un circuito de varias ______________. En cada una de ellas haremos un ejercicio. • Es un buen método para mejorar la fuerza ________________. • Otra manera de mejorar la fuerza consiste en utilizar pesos o sobrecargas: las mancuernas, las barras y las _______________ de musculación son componentes habituales de cualquier gimnasio.
ayudaaaaaaa plisss

Answer 1

Respuesta:

mucno ejersisio mibida