Question

La falta de actividad física es un factor de riesgo considerable para las enfermedades
no transmisibles (ENT) como los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el cáncer.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una persona activa es aquella que logra
realizar actividad física según las recomendaciones para su edad, es decir, 60 minutos
diarios para niños y adolescentes (de 5 a 17 años) y 150 minutos semanales para mayores
de 18 años.
Son muchos los países en los que la actividad física va en descenso. En el ámbito mundial,
el 23 % de los adultos y el 81 % de los adolescentes en edad escolar no se mantienen
suficientemente activos.
A partir de la situación, desarrolla los siguientes retos (puedes responder de manera
escrita u oral, grabando en audio):
1. ¿Con qué frecuencia las personas de nuestro entorno realizan actividad física, de
acuerdo con las recomendaciones de la OMS?
2. ¿Cómo contribuye la actividad física a nuestra salud?
3. ¿Qué podríamos hacer para incentivar la actividad física de los integrantes de
nuestra familia?

Answer 1

Respuesta

1. La OMS recomienda que se practiquen diariamente 60 minutos al día haciendo actividad física.

2. Contribuye a evitar las enfermedades no transmisibles (ENT) cómo los accidentes cerebrovasculares , la diabetes y el cáncer .

3. Primero informarles sobre la actividad física . Luego realizar algunas actividades como salir a trotar al aire libre así se van acostumbrando a tener una rutina diaria haciendo actividad física.

Explicación paso a paso:

ESPERO TE SIRVE DE AYUDA

coronitaaaa