Question

- ¿Cómo puedo elaborar una receta de alimentación saludable?

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Answer 1

Respuesta:

ENSALADAS

ensalada mexicana con pollo

Son perfectas para incluir los grupos básicos de comida, además de ser muy ligeras. Lo mejor es que puedes crear tus combinaciones para hacerlas deliciosas. Eso sí, recuerda que sus ingredientes deben ser equilibrados.

Puedes incluir ensaladas de 2 a 3 veces por semana, siempre y cuando no repitas todos los ingredientes. La hojas verdes son ideales para prepararlas: utiliza quelites u hojas de rábano o betabel, que son saludables y económicas.

Explicación:

espero haberles ayudado

me puedes dar corona plis

Answer 2

Respuesta:

buscando en youtube recetas saludables y consigues los ingredientes luego lo preparas tal como dice la receta

Explicación:

holis her✋