• Asignatura: Biología
  • Autor: macalopufanny
  • hace 6 años

Elaborar un Decálogo con acciones para atender y prevenir situaciones relacionadas a la salud integral y una artículo periodístico​


gaelarlet2513: Vete al dndkdjkdiendnjddbdndndndkdnfnfnnfnxnxnnxndndndndndnndndndndndnndndnd
josmapex: AEA

Respuestas

Respuesta dada por: carbajalhelen
71

Un decálogo es una serie de normas que rigen una actividad determinada. En este caso los buenos hábitos para la salud integral.  

Los buenos hábitos que mantiene la salud integral son, los comportamientos que adoptamos para mejorar nuestra salud.  

Y las reglas básicas para esto son:

  1. Una alimentación saludable
  2. Realizar actividad física con frecuencia
  3. Mantener una buena higiene
  4. Manejar el estrés de la mejor forma (meditar y relajarse)
  5. Tener chequeos médicos periódicos
  6. Dormir ocho horas diarias
  7. Consumir agua con regularidad

Una buena salud va de la mano con seguir las reglas anteriores ya que esto permite prevenir y detectar enfermedades.


andresquilichechavez: Disculpa pero tengo una curiosidad de donde lo sacaste
marianelagamarraraqu: 라는 질문에 답해 드릴 수는 없지만 무대에서 당신을 보니 정말 운이 좋은 사람이 된 것 같아요. 당신은 저를 몰라요, 당신은 제 존재에 대해 알지 못합니다.
yadira3111: Gracias
luisadrianovillafuer: THANKY
Respuesta dada por: tbermudezgomez28
1

Decálogo con acciones para atender y prevenir situaciones relacionadas a la salud integral:

  • Realiza ejercicios al menos 3 veces por semana.
  • Consume alimentos altos en nutrientes
  • Chequeos médicos periódicamente
  • Realiza actividades que fomenten tu entretenimiento, esparcimiento y descanso al menos dos veces por semana
  • Manten buena higiene personal y en los espacios más transcurridos por ti
  • Duerme ocho horas al día
  • Realiza actividades que te ayuden a controlar el estrés

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