Respuestas
Respuesta:
Vivenciamos actividades de relajación para el bienestar emocional
Luego de recordar lo trabajado en las semanas 18 a la 21, observado el video y leído el texto, te invitamos a reflexionar con base en las siguientes preguntas:
¿Cómo crees que la flexibilidad te ayuda en tu vida diaria?
Es el grado de movilidad de una parte del cuerpo y la elasticidad del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento. Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación
¿Por qué la flexibilidad está relacionada con la relajación y tu estado emocional?
La flexibilidad emocional es la capacidad que nos permite usar nuestra gestión emocional para podernos adaptar a situaciones de cambio, especialmente si son abruptas y en las que no sabemos cómo desarrollarnos. Las emociones negativas normales en esos casos se disparan y queremos volver a nuestra zona de seguridad
¿Por qué crees que sería importante invitar a tu familia a esta actividad?
Porque esto ayudara a tener una mejor relación familiar ya que compartir esta actividad traerá paz y satisfacción.
Actividad: Reflexionando sobre la relajación y mi salud
¿Cómo sentiste tu cuerpo en esta actividad?
Me he sentido nueva, un poco soltado por los ejercicios y también estirada reconocí sobre mis habilidades de mi cuerpo y sus habilidades que contiene mi cuerpo
¿Qué emociones sentiste al trabajar esta actividad?
Sentir emociones positivas como entusiasmo, alegría y felicidad.
¿Cómo encontraste tu condición de flexibilidad a tu parecer?
Me encontré más flexible y he visto mejoras de mi flexibilidad a través de esta actividad que he realizado.
¿Cómo se relacionan la flexibilidad y la relajación para tu salud?
Que los ejercicios de flexibilidad ayudan a aliviar el dolor y eliminar la fatiga, por lo tanto hace que el cuerpo tenga una buena circulación de la sangre, músculos sanos y cuerpo sano
Para finalizar:
Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
Me he sentido bien con esta clase ya que he recordado los tiempos antiguos donde se jugaba con los amigos, se llamaba a los vecinos para que jueguen, pero la realidad de ahora es otra ya que todo es tecnología y solo paran en casa con un celular o una Tablet.
Explicación:
CORONITA PLISS
Respuesta:
La hallé en esta página, te lo comparto
Explicación: