Question

Por que debemos consumir frutas y verduras en nuestra dieta diaria y evitar comida chatarra ​

Answer 1

Respuesta:

Las FRUTAS y HORTALIZAS contienen nutrientes esenciales para el organismo, tienen un alto contenido en fibra, vitaminas, minerales, agua y sustancias antioxidantes, no contienen colesterol y aportan pocas calorías.

Answer 2

Respuesta:

porque las frutas y las verduras tienen un alto contenido en vitaminas, calcio, hierro, potasio, etc...  ayudan a nuestro sistema digestivo a tener un mejor funcionamiento limpia y desinflama nuestro organismo brindando así propiedades que ayudan a nuestro cuerpo a estar en un estado optimo y saludable