Respuestas
Explicación:
SALUD, FARMACIA Y NUTRICIÓN
ENFERMERÍA FARMACIA GESTIÓN SANITARIA MEDICINA NUTRICIÓN PREVENCIÓN E INTERVENCIÓN SOCIAL PSICOLOGÍA
Nicolás Jorge Rufino. Ex-alumno del Máster en Nutrición y Alimentación
Especialista en Nutrición, Medicina del Deporte, Master en Nutrición y Alimentación (UB). Artículo escrito en colaboración con María Belén Castiglione, Especialista en Psicología Clínica, Postgrado Psicometria, Postgrago en Recursos Humanos (R.R.H.H) y Estrategias de Management.
Alimentación sana y actividad física, pareja perfecta para mejorar la calidad de vida.
19 JULIO 2013
Los dos principales factores que intervienen en el estado de salud de la persona son las características genéticas y el estilo de vida. La mayor parte de las enfermedades tienen una base genética, pero el estilo de vida del individuo es el factor que determina qué patología puede desarrollar en el transcurso de los años. En Europa, la mayoría de las principales causas de muerte corresponden a enfermedades crónicas relacionadas directamente con la falta de cambio de conductas asociadas al estilo de vida, que el propio individuo puede llegar a controlar.
Las conductas que representan un peligro para la conservación de la salud se consideran factores de riesgo. Dos de los principales, con mayor influencia negativa en las patologías crónicas, son el sedentarismo y la alimentación inadecuada.
Respuesta:
El ejercicio físico aumenta el bienestar psicológico y mejora nuestro estado de ánimo, refuerza la autoestima, genera autoconfianza y aumenta de control en uno mismo.
Nuestros hábitos alimenticios determinan en gran medida el funcionamiento de nuestro organismo. Una buena alimentación adaptada a nuestras necesidades nutricionales promueve la salud y previene las enfermedades
Explicación: