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Respuestas

Respuesta dada por: seungchim41
1

Respuesta:

Espalda | Bíceps | Deltoides | Trapecio – Tirón Series y repeticiones

Curl con Cable 3×15-25

Polea Lateral 3×20-25

Encogimiento con Polea 3×15-25

Máquina de resistencia de deltoides 3×20-25

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