Son las características de una dieta saludable, excepto:
a) Completa.
b) Equilibrada.
c) Inocua.
d) Austera.
Respuestas
Son las características de una dieta saludable, excepto: austera; opción d. El término austera hace referencia a algo que es insuficiente, y nuestra dieta debe ser completa para obtener los nutrientes y calorías necesarias para que nuestro organismo funcione correctamente.
Una alimentación balanceada es aquella donde se integran los tres macronutrientes esenciales; carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables así como verduras y frutas.
Para cumplir con ello, debemos conocer las propiedades nutricionales que ofrece cada alimento que adquirimos, por ejemplo:
Las proteínas: carne, pescado, aves, leguminosas.
Las grasas saludables: frutos secos, aguacate, aceite de oliva y coco.
Los carbohidratos complejos: harina de avena, arroz integral, avena, harina de trigo integral.
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Respuesta:
d) Austera . ☺️ coronita porfa bor