Question

que cambios puedo hacer en mi estilo de vida para tener una actividad fisica permanente aun estando en casa

Answer 1

Respuesta:

Se puede lograr creando una rutina que puedas cumplir y darle seguimiento. Ejemplo horario para levantarte, ejercitando en casa atraves de videos, uso de salta cuerdas, jugar con los niños si hay en casa, tareas y limpieza de la casa, osio, trabajo desde casa o estudio.