Question

Yo creo que los efectos de la malnutricion y la vida sedentaria en la salud son: , Porque: , Yo creo que los alimentos que podemos incluir en nuestra dieta diaria son: , Porque: , La mejor respuesta le doy coronita :V gracias

Answer 1

Respuesta:

Yo creo que los efectos de la malnutrición y la vida sedentaria en la salud son: Son las enfermedades que el humano obtiene como la obesidad la anemia la diabetes que son por mala alimentación

Porque:

es sedentarismo porque no hacemos actividad física y por lo que no hacemos nada es sedentarismo

Yo creo que los alimentos que podemos incluir en nuestra dieta diaria son:

verduras o frutas saludables y comer pescados, huevos etc.

porque:

esos alimentos son saludables y esos son para que te sientas bien saludable

Answer 2

Creo que los efectos de la malnutrición y la vida sedentaria en la salud son:

- Diabetes e hipertensión.

- Obesidad y sobrepeso.

- Mala circulación.

- Hígado graso.

- Accidentes cerebro-vasculares.

- Artritis.

- Anemia.

- Hipo o hipertiroidismo.

- Enfermedades respiratorias.

- Enfermedades cardiovasculares.

- Obesidad.

- Cáncer de colon.

- Cáncer de pulmón.

- Osteoporosis.

Creo que los alimentos que podemos incluir en nuestra dieta diaria son los siguientes:

- Carbohidratos complejos: harina integral, avena, harina de plátano, arroz integral,

- Grasas buenas: almendras, maní, nueces, avellanas, aceite de oliva, aceite de coco, merey, productos del mar, ajonjolí, aguacate, yogur griego, queso bajo en grasa, entre otros.

- Proteínas: pescados, carnes magras, aves, legumbres, soya.

- Frutas y verduras.

Porque aportan los nutrientes necesarios para que nuestro organismo desarrolle sus funciones de manera óptima, mejorando el estado físico de nuestro cuerpo y propiciando un ambiente hormonal adecuado.

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