Question

para que sirve hacer ejercicios de sobre cargas ​

Answer 1

Respuesta: En adultos mayores saludables, el entrenamiento de fuerza mantiene o aumenta la densidad ósea, la tasa metabólica en reposo, la sensibilidad a la insulina, el tiempo de tránsito intestinal, disminuye el dolor y la discapacidad producida por la artritis, y mejora la calidad del sueño entre otros beneficios

Explicación: Dame corona que estoy subiendo de nivel uwu