Asignatura: Educ. Fisica
Autor: andnunm80
hace 6 años

¿Porque es importante la actividad física?

DARKIE15: Porque sí, osea imagínate si no haces actividad física, como estarías? es importantisimo par nuestro cuerpo y salud mental. va de la mano mucho y pondríamos en riesgo nuestra salud si vamos por el camino del sedentarismo. de nada :p

andnunm80: gracias

Anónimo: El ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden ayudar a una persona a sentirse bien. El ejercicio físico puede ayudar a las personas a dormir mejor. También puede ayudar a algunas personas que padecen una depresión leve o que tienen baja autoestima. Además, el ejercicio puede dar a la gente una verdadera sensación de logro y orgullo por alcanzar determinadas metas, como batir un récord personal en 100 metros llanos

Anónimo: 2El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.

Anónimo: 3El ejercicio ayuda a envejecer bien. Quizás no te parezca importante ahora, pero tu cuerpo te lo agradecerá más adelante. Por ejemplo, la osteoporosis (un afinamiento de los huesos) puede convertirse en un problema a medida que la gente envejece. El ejercicio físico que te obliga a sostener el peso de tu propio cuerpo (como saltar, correr o caminar) puede ayudar a fortalecer los huesos

Anónimo: espero y te sirva

andnunm80: si gracias

Respuestas

Respuesta dada por: alarconreyesluznahom

Respuesta:

Realizar actividad física de manera regular puede ser más benéfico de lo que creemos ya que no solo será una manera de quemar calorías y perder peso sino una forma de beneficiar a nuestro cuerpo en muchos sentidos, contribuyendo a la buena salud física y mental.

Explicación:

La actividad física debe de ser moderada y constante para que realmente se obtengan efectos benéficos para la salud y se logre la prevención de enfermedades. Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer, en específico el de colon y mama, y es una manera de prevenir enfermedades musculares y la osteoporosis.

andnunm80: gracias

alarconreyesluznahom: de nada por eso estoy aquí para ayudar y para que me ayuden cualquier otra pregunta me dices y aver si la puedo resolver va

alarconreyesluznahom: cuenta conmigo

hinata629: gracias

hinata629: andnunm80 juegas fre

Respuesta dada por: santielcrak098

Respuesta:

para mantenerte en forma y tener una vida saludable

Explicación:

andnunm80: gracias

hinata629: ok

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