Question

¿para que sirve tener las capacidades condicionales desarrolladas en la vida cotidiana?

Answer 1

Respuesta:

Explicación: El ejercicio físico regular no solo es beneficioso para prevenir el sobrepeso y la obesidad, sino que también puede mejorar la formación ósea al depositar calcio, reducir la grasa y aumentar la masa muscular, aumentando así la densidad ósea. También reduce los factores de riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer, porque mejora la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina, normaliza los niveles de colesterol y baja la presión arterial. No olvide que el ejercicio físico también puede mejorar la salud mental.