Respuestas
Respuesta:
¿Cómo puedes establecer el gasto energético cuando practicas salto con cuerda?
**Teniendo en cuenta el peso corporal que se tiene antes de comenzar con los saltos con cuerda, y observando los resultados que se obtienen después de una correcta realización del ejercicio.
Explicación: ESPERO QUE TE AYUDE
El gasto energético se mide a través del peso corporal; sin embargo, influyen otros factores como la cantidad de agua excretada durante la actividad física y la FC o pulso; así como, la altura de la persona.
El salto de cuerda es una actividad física, que inmiscuye un gran gasto energético y se establece entre (0.100 x Kcal/Kg/min). Con esta formula se podrá establecer cuanto ha gastado la persona en cuanto a energía. Teniendo en cuenta que un estado de reposo nos da un (0.020 x kcal/Kg/min).
Gracias al gasto energético podemos concluir cuanto hemos perdido o ganado energéticamente, y que tanto debemos adquirir en la dieta para recuperar la energía.
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