Asignatura: Exámenes Nacionales
Autor: ahorasi4824
hace 6 años

¿Cómo determinar la intensidad adecuada de ejercicios para el beneficio de tu salud?

Respuestas

Respuesta dada por: sanchezeliseo675

Respuesta:

Cuando haces ejercicio, ¿te esfuerzas mucho o casi nada? Hacer ejercicio con la intensidad adecuada puede ayudarte a aprovechar al máximo la actividad física, asegurándote de que no estés esforzándote demasiado o muy poco. Aquí se muestra lo que significa la intensidad del ejercicio y cómo maximizar tu entrenamiento.

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