Question

1) ¿Por qué son importantes los ejercicios de elasticidad muscular para nuestra salud?
2) ¿Qué has sentido antes, durante y después de la práctica de los ejercicios de elasticidad muscular y de relajación

Answer 1

Respuesta:

Te voy a responder la pregunta 1

Explicación:

Los músculos fuertes también son una ventaja porque sostienen las articulaciones y ayudan a prevenir lesiones. Además, el músculo quema más energía que la grasa cuando estás en reposo, de modo que el desarrollo muscular te ayudará a quemar más calorías y a mantener un peso saludable

Answer 2

Respuesta:

te voy a responder la segunda pregunta

Explicación:

antes fue muy dificil por la elasticidad, en el proceso ya como que me sentía ya como desenvolviendo y ya no me parecia tan dificil, y despues me fue sencillo porque ya se estaba aconstumbrando el cuerpo me se me hacia facil

dame como la mejor respuesta con la coronita.