Question

ESTRATEGIAS PARA LIDIAR CON SITUACIONES ESTRESANTES

Answer 1

Respuesta:

• Toma descansos por qué son muy importantes
• Habla con personas de confianza que te escuchen
• Has deporte o alguna actividad que te relaje como escuchar musica, jugar básquetbol, hacer ejercicio etc.
• No te satures, lo que va a pasar va a pasar
• Mantente siempre positivo
• Descansa entre tiempos por ejemplo has 30 minutos de lo que vayas a hacer y descansa 5