Question

que debemos tener en cuenta para elaborar una receta saludable

Answer 1

respuesta:

hecharle poca sal

hecharle fruta, granos, verduras etc...

grasa no

Answer 2

Es necesario tener en cuenta muchos factores que intervienen en una receta saludable teniendo el factor más importante el cual es la perseverancia para el cuidado de la salud.

Por lo tanto, la receta saludable se lleva a cabo mediante ingredientes que sean ricos en vitaminas, minerales, carbohidratos, proteína y vegetales es muy importante agregar frutas, hortalizas, verduras.

Ejemplo de una receta saludable:

Puré de papa, ensalada de aguacate, brócoli y pepino junto a una pechuga de pollo.

Comer saludable es una opción para vivir mejor y prevenir enfermedades.

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