Question

ELABORAR UN PLAN DE ACCION DE VIDA SALUDABLE PARA UNO DE LOS NIÑOS DE LOS CASOS COMPARTIDOS Y OTRO PARA NOSOTROS MISMOS.

Answer 1

Explicación:

1. Haz un balance

Primero, averigua el estado de salud en el que te encuentras. Como parte de un proyecto de vida saludable ve a un chequeo general en tu centro de salud favorito; pero antes fíjate cuánta actividad física realizas al día o a la semana, anota en un cuaderno lo que comes – honestamente-, comprueba tu estado anímico y si no te sientes contento con alguno de estos aspectos, pregúntale a tu médico cómo puedes mejorarlo.

2. Toma las riendas de tu vida

Si descubres que tienes algún problema de salud como diabetes, depresión, sobrepeso o sufres del corazón, es hora de recurrir a la acción y cambiar tu estilo de vida. Pide ayuda a un médico especializado.