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Las pantallas de los dispositivos electrónicos emiten luz azul de onda corta que altera el ritmo circadiano inhibiendo la hormona del sueño o melatonina
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nataliaguasca5:
La luz de las pantallas de dispositivos electrónicos altera nuestros niveles de hormona melatonina. A los fanáticos de la tecnología no sólo les quita el sueño el último modelo de iPhone, sino en realidad el uso de cualquier aparato electrónico con pantalla luminosa antes de ir a dormir.
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Porqe esos dichos dispositivos te atraen a q lo utilizes
Explicación paso a paso:
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