¿Que pasa cuando no descansamos lo necesario no realizamos actividades físicas o no nos alimentamos adecuadamente? Es personal sino que no sale :'(
Respuestas
Respuesta:
Cuando no descansamos incluso nos 0odemos enfermat
De manera común nuestro cuerpo necesita un descanso aproximado de 8-9 horas diarias, el incumplimiento continuo de este tiende a generar fatiga en gran cantidad, simplemente te hace más deficiente, además si le juntamos la mala alimentación que se puede llevar, el problema se agrava aún más, la falta de ejercicio físico y el no mantenerse activo de cierta forma da paso al "sedentarismo" que se conoce por ser un estado en el cual las personas no hacen nada y obviamente afecta de cierta manera. el sistema nervioso al no descansar se fatiga más, las respuestas cognitivas se vuelven más lentas.
(sí votan o dejan estrellas se los agradecería. Lo mejor es que te cuides y mantengas una vida más activa❤️ tq.)