Question

¿ Como superar el miedo a la muerte?

Answer 1

Respuesta:

con oración y presentarse ante todo una idea de que el mayor temor es al todo poderoso y la muerte va a ser una etapa de tranquilidad

Explicación:

Para poder enfrentarte a ese miedo te planteo 5 maneras

1. Aprende a tolerar la incertidumbre :

2. Vive el presente y márcate metas :

3. Ejercicio de la estatua :

4. Cierra brechas :

5. Acepta la muerte como parte de la existencia :  

dame corona

Answer 2

Respuesta:

El miedo a la muerte es natural en nuestra cultura. Vivimos en una sociedad en la que nos inculcan miedo desde pequeños: “te comerá el coco”, “que vendrá el hombre del saco y se te llevará”, “vendrá la bruja piruja”, etc.

El día del funeral vestimos de negro, lloramos, bendecimos, suplicamos… Nosotros lo vemos y lo aprendemos. Vemos la muerte como un momento de tristeza y pesadumbre, es natural, pero vivir con miedo a morir no es vivir, es sobrevivir.

Para poder enfrentarte a ese miedo te planteo 5 estrategias:

1. Aprende a tolerar la incertidumbre : La incertidumbre está a la orden del día. ¿Qué pasará mañana? ¿Qué haré el año que viene? Pensamos en el futuro, pero nunca sabemos lo que nos puede deparar. A veces nos ponemos en lo peor, pero realmente no podemos saber qué puede ocurrir. Sólo hoy puedes hacer algo para determinarlo en cierta forma, y aun así es incierto.

2. Vive el presente y márcate metas : ¿Qué te gustaría hacer? ¿Qué te gustaría conseguir? Plantéate estas preguntas y a partir de ellas elabora planes, objetivos y metas encaminados a corto o a largo plazo hacia aquello que quieres conseguir. Los objetivos tienen que ser simples y concretos.

3. Ejercicio de la estatua : Si no tienes muy claro aquello que quieres conseguir en tu vida, el ejercicio de la estatua puede ayudarte a encontrarlos. Consiste en cerrar los ojos e imaginarte que te comunican que van a hacer una estatua en tu honor, una estatua en la que se te va a representar para que seas recordado por siempre.

4. Cierra brechas : El anterior ejercicio nos muestra tanto aquellas cosas que deseamos cumplir como aquellas brechas en nuestra vida por cerrar. Muchas veces se tiene miedo a la muerte o a morirse por miedo a dejar brechas abiertas y ya no poder hacer nada con ellas.

5. Acepta la muerte como parte de la existencia : Nosotros estamos en este mundo gracias a que nuestros antepasados nos dejaron su lugar, y como ciclo de la vida, nosotros delegaremos nuestro lugar a nuestros descendiente