Respuestas
Componentes de mi salud integral:
1. Salud Mental.
- ¿Qué propongo? Recurrir a especialistas mentales: psicólogos, psiquiatras y neurólogos.
- ¿Cómo se manifiesta? Mediante cefaleas (dolores de cabeza intensos), enfermedades mentales, trastornos alimenticios, síndromes, entre otros.
2. Salud Biológica.
- Qué propongo? Recurrir a médicos especialistas: médicos generales.
- ¿Cómo se manifiesta? Mediante enfermedades, bacterias, dolores en zonas del cuerpo, pérdida de sentidos.
3. Salud Física.
- Qué propongo? Realizar ejercicios físicos y deportes.
- ¿Cómo se manifiesta? Déficit de resistencia, cansansio constante, dolores en el cuerpo, problemas de alimentación, mala circulación, problemas médicos.
4. Salud Social.
- Qué propongo? Hacer vida social, conseguir una pareja, reunirse con amigos, asistir a reuniones familiares, visitar a los abuelos.
- ¿Cómo se manifiesta? Soledad, melancolía, desconección con el mundo, ansiedad social, inseguridad, baja autoestima.
5. Salud Emocional.
- Qué propongo? Realizar actividades agradables, recuperar el hobbie.
- ¿Cómo se manifiesta? Mediante sentimiento de tristeza, soledad, miedo.
6. Salud Espiritual.
- Qué propongo? Meditación, yoga, practicar un arte.
- ¿Cómo se manifiesta? Problemas existenciales, preocupación sobre la identidad y el sentido de la vida.
Salud Mental.
¿Qué propongo? Recurrir a especialistas mentales: psicólogos, psiquiatras y neurólogos.
¿Cómo se manifiesta? Mediante cefaleas (dolores de cabeza intensos), enfermedades mentales, trastornos alimenticios, síndromes, entre otros.
2. Salud ambiental
La salud ambiental engloba aquellos factores del ambiente que podrían incidir en la salud.
3. Salud Física.
Qué propongo? Realizar ejercicios físicos y deportes.
¿Cómo se manifiesta? Déficit de resistencia, cansansio constante, dolores en el cuerpo, problemas de alimentación, mala circulación, problemas médicos.
4. Salud Social.
Qué propongo? Hacer vida social, conseguir una pareja, reunirse con amigos, asistir a reuniones familiares, visitar a los abuelos.
¿Cómo se manifiesta? Soledad, melancolía, desconección con el mundo, ansiedad social, inseguridad, baja autoestima.
5. Salud Emocional.
Qué propongo? Realizar actividades agradables, recuperar el hobbie.
¿Cómo se manifiesta? Mediante sentimiento de tristeza, soledad, miedo.
6. Salud Espiritual.
Qué propongo? Meditación, yoga, practicar un arte.
¿Cómo se manifiesta? Problemas existenciales, preocupación sobre la identidad y el sentido de la vida.