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pues es frutas y verduras
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Unos por sus índices de hierro, otros de potasio, proteínas o de carbohidratos, se convierten en una interesante fuente de energía.
El aguacate, el chocolate en estado puro, la almendra, la avena, los dátiles, el plátano, los huevos, la espinaca, el ajo, la miel de abeja, los fruto secos, las frutas, los plátanos, las uvas, la chirimoya y los higos, los hidratos de carbono: legumbres y los cereales integrales, como el arroz integral, las proteínas, frutas deshidratadas, el brócoli, los cereales, patata...
Explicación:
Espero te ayude por favor si puedes dame coronita...
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