Question

¿Que pasa cuando solo respiro por la boca durante el ejercicio?

Answer 1

Respuesta: Respirando por la boca, a intensidad moderada-alta, hará que consuma más oxígeno que por la nariz

Explicación:

consecuencia si lo haces seguido : Pueden ocasionar alergias e infecciones respiratorias debido a que el aire no pasa por ningún filtro por el que limpiarse calentarse y humedecerse como pasa con la nariz.

Answer 2

Respuesta: Al respirar por la nariz mientras realizamos ejercicio, controlamos mejor el volumen de aire que introducimos en nuestros pulmones y evitamos así la hiperventilación, que puede alterar los gases sanguíneos.

Explicación: también nos ayuda a mejor nuestro rendimiento en el ejercicio por que nuestro cerebro se oxigena, y trabaja mejor