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Respuesta:
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Explicación:
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Respuesta:
Cuando comemos bacterias sanas en forma de probióticos (que se encuentran en alimentos como el yogur), ayudamos a promover el equilibrio bacteriano en nuestro estómago.
Además, refuerza el sistema inmunológico y previene enfermedades. Algunas cepas de probióticos, como la Bifidobacterium infantis, han demostrado ser beneficiosas para problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable.
¿Sabes qué es lo que más mata a una bacteria sana? Los alimentos procesados llenos de conservantes. Su objetivo es matar las bacterias que hacen que la comida se pudra; pero cuando entran en tu sistema digestivo, también matan la bacteria sana del estómago que te ayuda a estar vivo. Comer alimentos sanos y frescos hace innecesarios los conservantes.
El consumo excesivo de antibióticos a lo largo de tu vida, los conservantes, la carne tratada con antibióticos, etc, contribuyen a gotar las bacterias buenas de tu sistema digestivo.