Explica la importancia de la higiene corporal y del
cabello, así como la importancia de dormir suficiente.
Responde las siguientes preguntas.
¿Cuáles medidas de higiene personal aplicar para
mantener la salud?
¿Cuáles medidas de higiene personal aplicar para
mantener la salud?
¿Qué consecuencias puede tener no dormir
suficiente?
Explica una de las consecuencias.
ayuda plis
Respuestas
Explicación:
1.- La higiene corporal tiees que hacertela por que puede haber efectos por ejemplo el hongo, mal olor, etc.
1.1- La del cabello pues si no te lo vas puede que te salgan piojos pero si te loo vas y no muy bien pues el efecto es la caspa.
2.- todas son importantes para mantener la higiene personal
3.- am es la misma pregunta de arriba :v
4.- Dolores de cabeza, tener sueño al día siguiente
5.- los dolores de cabeza, por qué?, por que al no dormir ya sea por éstres o el trabajo te puede ser mal arruinaria tu rutina de dormir .
Respuesta:
Comer saludable,como consumir frutas y verduras. Dormir 8 horas al día,ni más ni menos. Tomar 2 litros de agua diarios y beber el doble si eres un atelta o haces deportes,entre otras actividades que te causen la pérdida de calorías,o que te cansen mucho.
Explicación:
Es fundamental y esencial tener una alimentación balanceada..
Que se puede dividir por raíces,ejemplos:
Lácteos: Yogures,quesos,envases de leches de todo tipo,sereales,entre otros.
Legumbres: Son verduras,vegetales,zanahoria,tómates,limón,remolacha,patatas,etc.
*Para mantener la hugiene de todo el cuerpo,hay que bañarse todos los días,ya que el cuerpo suda y traspira constantemente..
Para mantener la salud con la higiene:
Cepillarse los dientes evita caries,utilizar cremas y productos para mantener la piel bien hidratada,la Aloe Vera, Nivea, y Natura son s mejores marcas que te pueden asegurar tener una piel suave,con volumen,limpia irritación y acné,pero también te hace ahorrar dinero.
•Es fácil y lógico; No dormir puede causar insomnio,y tú ciclo nocturno puede afectarse,por eso profesionales de la salud y científicos recomiendan descansar 8 horas al día,durante toda tú vida.
Si no duermes bien te vas a sentir muy fatigado,sin ánimos de a hacer nada.
Atención
Bien! Hay que dormir 8 hrs al día,pero Nunca dormir 12 horas o más. Por eso también es importantísimo levantarse temprano!
Espero haberte ayudado!