Question

características de
dominales plis ayuda ​

Answer 1

El músculo recto abdominal también flexiona el tronco. Produce flexión de la columna vertebral por medio de las costillas. Su contracción unilateral produce inclinación ipsilateral del tronco (hacia el mismo lado). Músculo par, a cada lado de la línea media, que forma la cara abdominal anterior.

Answer 2

Respuesta:

ABDOMINALES CON ELEVACIÓN DE PIERNAS

ABDOMINALES DE 90° (CRUNCH)

ABDOMINALES DE BICICLETA

ABDOMINALES DE TIJERAS VERTICALES

ABDOMINALES CRUNCH SOBRE UNA PELOTA DE GIMNASIA

Explicación: