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1. el trote: este ayuda a la circulación cardíaca purificando las dos cámaras del corazón
2. natación: este deporte ayuda a los músculos tonificandolos y a los pulmones haciendo que estos tengan mayor capacidad de retener el aire
3. el calentamiento: ayuda al cuerpo a prepararse ante cualquier movimiento favoreciendo la capacidad de los músculos y movilidad de los huesos
marianaperez72:
gracias te estoy siguiendo sigueme igual tu
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