Question

Cómo puedo Hacer un Método De Entrenamiento Intervalo de lunes a sábado
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Answer 1

Respuesta:

si es para todo el cuerpo podes hacer 3 sesiones cada una de 10 flexiones de brazo , 25 abdominales , 30 segundos de plancha , y les vas agregando 5 o 10 a cada una

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

puedes hacer 3 ejercicios de intervalos de 5 minutos, es decir que hagas tres ejercicios diferentes que cada una dure 10 minutos y que entren en diferentes puntos del cuerpo

Un fía haces pierna

otro abdomen

otro brazo

etc...