Question

Con base en las reflexiones realizadas durante esta actividad, te invitamos a proponer pautas, orientaciones o recomendaciones para la práctica de actividades corporales que te permitan sentir bienestar emocional, a partir de tu experiencia personal, que luego compartirás con una/o de tus compañeras/os (continuación de la elaboración de tu díptico).​

Answer 1

Respuesta:

- Investiga sobre ejercicios de estiramiento.

- Selecciona algunos que te gusten o que los puedas hacer de acuerdo con tus posibilidades.

- Has una rutina para que estés más organisad@.

- Practica los ejercicios escogidos conscientemente.

- Antes de hacer tus ejercicios has calentamiento, y al final has ejercicios suaves para estabilizarte.

Hola, ponle 5 estrellas⭐⭐⭐⭐⭐, y corazón

Answer 2

Respuesta:

las rutinas son vase de una vida saludable y satisfactorias

Por lo general, no estamos acostumbrados a que todos hagan ejercicio, pero el ejercicio es totalmente bueno y satisfactorio.

la actividad fisica tiene un efecto positivo sobre el bienestar

Explicación: