Question

mensajes para cuidarnos del colesterol
reporto sin no es bien

Answer 1

Respuesta:

¿Cómo puedo bajar el colesterol con la dieta?

Elija grasas más saludables. Debe limitar tanto la grasa total como la grasa saturada. ...

Limite los alimentos con colesterol. ...

Coma mucha fibra soluble. ...

Consuma muchas frutas y verduras. ...

Coma pescado rico en ácidos grasos omega-3. ...

Limite la sal. ...

Limite el alcohol.