¿Por qué son importantes los ejercicios de elasticidad muscular para nuestra salud?¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
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Los músculos fuertes también son una ventaja porque sostienen las articulaciones y ayudan a prevenir lesiones. Además, el músculo quema más energía que la grasa cuando estás en reposo, de modo que el desarrollo muscular te ayudará a quemar más calorías y a mantener un peso saludable.Yo me sentí relajado .
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Porque sonstienen las articulaciones y ayudan a prevenir lesiones.
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Espero te ayude :v
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