Question

¿Por qué las y los adolescentes realizan actividad física insuficiente? ¿Cuáles crees que sean las causas? – ¿Qué propones para revertir esta situación de las y los adolescentes?

Answer 1

• Las y los adolescentes realizan actividad física insuficiente porque estamos en una era tecnológica en la que se le da mayor importancia a los video-juegos, a las redes sociales y a cualquier actividad que implique mantener a las personas ocupadas frente a un computador o teléfono móvil, entre otros, lo que les resta el tiempo necesario para realizar otro tipo de actividad incluyendo el ejercicio físico.

• Las posibles causas de la insuficiente actividad física de los adolescentes son:

1. Dedicación a la tecnología más que a otras actividades.
2. Falta de motivación personal.
3. Falta de acompañamiento por parte de personas que tengan conocimiento sobre el entrenamiento y ejercicio físico.
4. En algunos casos la poca disponibilidad económica  para inscribirse en un gimnasio, entre otras.

• Para revertir ésta situación en los adolescentes podemos crear grupos gratuitos con personas capacitadas y dispuestas a colaborar con los jóvenes para realizar ejercicios  físicos, y dar charlas motivacionales que promuevan el ejercicio físico.

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