cuales son los beneficios de la resistencia cardiovascular por que (AYUDAAA ES PARA HOY)
Como resultado de la práctica regular de la resistencia se obtienen los siguientes beneficios: Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular). Aumento de la capacidad del corazón. Descenso de la tensión arterial.
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El entrenamiento para trabajar la resistencia cardiovascular tiene todos estos beneficios: Mejorar la capacidad cardiorrespiratoria. El corazón y los pulmones son más eficientes. Ayudar a que el colesterol bueno, HDL, aumente.
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