Question

elaborar un plan de acción de vida saludable para unos de los niños y otro para nosotros mismos de los casos compartidos

Answer 1

El mejor plan de acción es aquel que modifique el comportamiento de tal forma que se garantice una salud integral.

Los comportamientos que adoptamos para mejorar nuestra salud tanto para niños como adultos son:

1. Una alimentación saludable
2. Realizar actividad física con frecuencia
3. Mantener una buena higiene
4. Manejar el estrés de la mejor forma (meditar y relajarse)
5. Tener chequeos médicos periódicos
6. Dormir ocho horas diarias
7. Consumir agua con regularidad

Answer 2

Un plan acción para mejorar nuestros hábitos y tener una vida saludable tanto para niños como para adultos se menciona a continuación:

• Tener una buena alimentación nutritiva.
• Hacer actividades física diaria.
• Dormir y descansar bien.
• Evitar personas negativas, toxicas y conflictivas.
• Ser positiva.
• Realizar chequeo médicos.
• Relacionarse con personas positivas.
• Relacionarse socialmente.
• Tener buena higiene.

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